Oletko ahdistunut tai masentunut? Tunnetko pelkoa jotain asiaa tai asioita kohtaan? Koetko haasteita sosiaalisissa tilanteissa? Oletko uupunut ja voimavarasi ovat lopussa? Vaivaako sinua kenties unettomuus tai muut pitkään jatkuneet fyysiset oireet, joille ei tunnu löytyvän fysiologista selitystä?

Muun muassa näiden kaikkien asioiden selvittämiseen voi käyttää apuna psykoterapiaa. Psykoterapian avulla voit lisätä itsetuntemustasi ja löytää työkaluja erilaisten tunteiden tunnistamiseen. 

Psykoterapia

Työnohjauksesta jäsennystä ja tukea arkeesi

Entä mieltäsi askarruttavat kysymykset työssäsi? Koetko riittämättömyyttä tai kuormitusta työelämässä? Haluatko kirkastaa ammatillista rooliasi, löytää uusia näkökulmia työyhteisösi ilmiöihin tai vahvistaa omia voimavarojasi arjessa?

Työnohjaus tarjoaa luottamuksellisen ja pysäytetyn tilan oman työn, sen herättämien tunteiden ja ammatillisen kasvun tutkimiselle. Työnohjauksen avulla voit jäsentää työsi perustehtävää, ennaltaehkäistä uupumusta ja löytää uutta iloa sekä sujuvuutta työntekoon.

Työnohjaus

Tuohipurje

Rohkeita ne, jotka lähtevät
ne jotka jäävät.
Toiveistaan tuulen tekevät
ja punovat haaveistaan purjeen.
Matkaa tekevät kukin tavallaan
tähtikarttoja, meriteitä lukevat.
Vaan taivaan rantaan, meren aaltojen taa ei ole yhtä oikeaa reittiä
- löytää kukin silti etsimänsä.

- Heli Pukki

Usein kysyttyä psykoterapiasta ja työnohjauksesta

  • Kela-korvattavaa kuntoutuspsykoterapiaa varten tarvitset psykiatrin B-lausunnon sekä päätöksen Kelalta. Ennen hakemuksen jättämistä on hyvä olla yhteydessä terapeuttiin ja sopia tutustumiskäynnistä.

  • Kyllä. Itse maksettavaan psykoterapiaan, lyhytterapiaan tai työnohjaukseen voit hakeutua suoraan ottamalla meihin yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse.

  • Se on integratiivinen ja tavoitteellinen terapiamuoto, jossa tutkimme yhdessä ja tasavertaisesti arjen toiminta- ja ajattelumalleja sekä niiden taustalla vaikuttavia kokemuksia.

  • Vastaanottomme sijaitsevat Porvoossa (Myllymäenkatu 12 as. 1) ja Vantaalla (Leinikkitie 20 B). Lisäksi tarjoamme etävastaanottoa.