Psykoterapiaa ja työnohjausta Porvoossa ja Vantaalla
Psykoterapiasta itsetuntemusta ja hyvinvointia
Oletko ahdistunut tai masentunut? Tunnetko pelkoa jotain asiaa tai asioita kohtaan? Koetko haasteita sosiaalisissa tilanteissa? Oletko uupunut ja voimavarasi ovat lopussa? Vaivaako sinua kenties unettomuus tai muut pitkään jatkuneet fyysiset oireet, joille ei tunnu löytyvän fysiologista selitystä?
Muun muassa näiden kaikkien asioiden selvittämiseen voi käyttää apuna psykoterapiaa. Psykoterapian avulla voit lisätä itsetuntemustasi ja löytää työkaluja erilaisten tunteiden tunnistamiseen.
Työnohjauksesta jäsennystä ja tukea työhösi
Entä mieltäsi askarruttavat kysymykset työssäsi? Koetko riittämättömyyttä tai kuormitusta työelämässä? Haluatko kirkastaa ammatillista rooliasi, löytää uusia näkökulmia työyhteisösi ilmiöihin tai vahvistaa omia voimavarojasi arjessa?
Työnohjaus tarjoaa luottamuksellisen ja pysähtymisen tilan oman työn, sen herättämien tunteiden ja ammatillisen kasvun tutkimiselle. Työnohjauksen avulla voit jäsentää työsi perustehtävää, ennaltaehkäistä uupumusta ja löytää uutta iloa sekä sujuvuutta työntekoon.
Tarjoamme työnohjausta ammattialastasi riippumatta olitpa sitten opiskelija, pitkän linjan ammattilainen tai johtavassa asemassa työskentelevä. Voit tulla työnohjaukeen yksin, työparina tai tiiminä.
Tuohipurje
Rohkeita ne, jotka lähtevät
ne jotka jäävät.
Toiveistaan tuulen tekevät
ja punovat haaveistaan purjeen.
Matkaa tekevät kukin tavallaan
tähtikarttoja, meriteitä lukevat.
Vaan taivaan rantaan, meren aaltojen taa
ei ole yhtä oikeaa reittiä
- löytää kukin silti etsimänsä.
- Heli Pukki
Kesällä 2016 syntyi ajatus yhteisestä työtilasta. Paikasta, jossa saisimme tehdä psykoterapiatyötä meille tärkeällä tavalla. Halusimme tehdä tilan, jossa on mahdollisuus pysähtymiselle ja kunkin elämän ja tilanteen tutkimiselle. Suomalainen järvimaisema sekä Heli Pukin runo Tuohipurje toimivat meille inspiraationa - ” ei ole yhtä oikeaa reittiä - löytää kukin silti etsimänsä”.